Psychologue – constallations familiales et systémiques
Je me suis formée en psychologie et en constellations familiales et systémiques avec le désir de créer un véritable espace de rencontre : une rencontre avec l’autre, mais aussi et avant tout avec soi-même.
On vient parfois en thérapie parce que quelque chose fait mal, déborde, épuise ou se répète. On peut aussi venir par envie de mieux se connaître, de mieux se comprendre, ou de traverser une période de changement avec plus de conscience et de soutien.
Mon intention est d’aider chacun·e à se remettre au centre de son existence : retrouver une sécurité intérieure, mobiliser ses ressources et se reconnecter à ce qui le·la rend pleinement vivant·e.
Le travail thérapeutique invite à mieux comprendre ses fonctionnements et à éclairer des mécanismes autrefois utiles pour survivre, mais qui peuvent aujourd’hui freiner l’élan de vie. En les reconnaissant, il devient possible de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, et de retrouver une capacité de choix. Ce processus permet progressivement de développer plus de régulation, d’autonomie et de liberté.
Je ne conçois pas la thérapie comme l’application de techniques toutes faites, mais comme un processus vivant qui se construit dans la rencontre. Un espace de présence et de soin, où les difficultés ne sont pas seulement des problèmes à supprimer, mais souvent des signaux porteurs de sens.
Un accompagnement pas à pas, dans le respect de ton rythme.
Un lieu pour être accueilli·e, reconnu·e, et retrouver plus de sécurité intérieure, de clarté et de liberté.
Je t’accueille dans un cadre sécurisant, où tu peux venir tel·le que tu es.
Un espace pour déposer ce qui se vit. Un temps pour ralentir et reprendre contact avec toi.
Nous commençons par comprendre ce que tu traverses : ce qui t’amène, ton parcours, tes repères, ta manière de fonctionner. Chaque accompagnement se construit à partir de ta demande. Le travail est ajusté à tes besoins.
Mon approche considère la personne dans sa globalité : pensées et émotions, mais aussi ce qui se joue plus profondément en nous, dans le corps et l’inconscient. Quand je parle du corps, je fais notamment référence au système nerveux. Après un stress prolongé ou des traumatismes non résolus, il peut rester en état d’alerte, comme en mode survie, et le sentiment de sécurité intérieure s’en trouve fragilisé. Dans cet état, ce n’est pas un manque de volonté ni de compréhension : le corps garde la trace de ce qui a été vécu et met en place des mécanismes automatiques de protection.
J’utilise ainsi des outils de reconnexion corporelle et de régulation, ainsi que le travail systémique et les constellations, pour rencontrer ce qui est resté en attente à l’intérieur. Au fur et à mesure du travail, cela favorise la libération émotionnelle, crée plus d’espace en soi et soutient un sentiment de sécurité plus stable.
